Senam dapat menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan dilakukan oleh anak sekolah dasar
Pada umumnya senam dilakukan dengan iringan musik, namun penggunaan iringan musik bukanlah hal yang wajib.
Agar tidak mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan tubuh maka kita perlu mengonsumsi cukup air setiap hari.
Aktivitas fisik yang dapat dilakukan oleh anak tidak hanya terbatas pada olahraga namun permainan anak seperti gobak sodor, engklek, dan petak umpet juga dapat dikategorikan dalam aktivitas fisik
Puasa ramadhan yang dimulai dari waktu subuh hingga terbenamnya matahari terbukti memberi manfaat bagi orang dewasa